Raw Vegan คือ
บัตเตอร์มิ้ลค์เจ - นมถั่วเหลืองไม่หวาน (แนะนำให้ใช้ยี่ห้อ Silk เพื่อรสที่ดี และไม่มีกลิ่น ทั้งนี้ใช้นมอัลมอนด์ได้นะคะ) 1 ถ้วยตวง + 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ 2. น้ำมันคาโนล่า/น้ำมันมะพร้าว/น้ำมันมะกอกแบบไม่มีกลิ่น 1 ช้อนโต๊ะ 3. ไข่เจ (แฟล็กซีด) - แฟล็กซีดป่น 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำเปล่า 2. 5 ช้อนโต๊ะ 4. วานิลลา (ไม่ใส่ก็ได้คะ) ------------------------------------------------ ทำไข่เจก่อนคะ ที่จริงทำทิ้งไว้ก่อนสัก 1 ชั่วโมงก่อนเริ่มทำแพนเค้ก หรือคืนก่อนทำแพนเค้ก บดเมล็ดแฟล็กซีด 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ชาม ใส่น้ำเปล่า 2.
Recipe
- โปร big c vietnam
- ห้ามพลาด! 5 ประโยชน์ของ Raw Food Diet ช่วยลดน้ำหนัก แถมห่างไกลโรค
- Raw vegan คือ fruit
คือ การกินผักผลไม้สดๆที่ไม่ผ่านความร้อน เพราะต้องการได้รับสารอาหารที่ธรรมชาติสร้างให้อย่างเต็มที่ ทำไมต้อง Raw food? เพราะเชื่อว่ายารักษาที่ดีที่สุดคืออาหารที่เรากินทุกๆวัน กินRaw แล้วดียังไง?
มังสวิรัติ | Science and Technology Knowledge Centre : STKC
สำนักงานปลัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (สป. อว. ) เป็นหน่วยงานของรัฐที่จัดตั้งขึ้นเพื่อการพัฒนาวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี และนวัตกรรม สร้างความสามารถในการแข่งขันของประเทศอย่างยั่งยืน ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแสวงหากำไร หากท่านพบว่ามีข้อมูลใดๆ ที่ละเมิดทรัพย์สินทางปัญญาปรากฏอยู่ในเว็บไซต์นี้ โปรดแจ้งให้ทราบ เพื่อดำเนินการแก้ปัญหาดังกล่าวโดยเร็วที่สุดต่อไป สงวนลิขสิทธิ์ พ. ศ. 2550 ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ. ศ 2537 แผนผังเว็บไซต์ | นโยบายความเป็นส่วนตัว
"กินมังหมายถึงกินแต่ผักและธัญพืชทั้งชีวิต? "
บทความที่คุณอาจสนใจ มนุษย์เมนส์ต้องรู้! 6 ผลไม้ใกล้ตัว ปรับฮอร์โมน ลดอารมณ์แปรปรวน 10 ผลไม้ ลดพุง กินสบายไม่เกิน 100 แคลอรี่ กินมื้อเย็นก็อิ่มท้อง! 2. ผักสด แร่ธาตุมากมาย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากหุ่นแซ่บ ผิวสวย ห้ามละเลยผักสดค่ะ แน่นอนว่า ผักสดมีวิตามิน สารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นเค้าก็มีแคลอรี่ต่ำ ซึ่งไม่ทำให้อ้วน เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งการทานอาหารแบบ Raw Food Diet ต้องเน้นทานผักสดที่มีโปรตีนสูงประกอบมื้ออาหาร อย่างเช่น ผักโขม ถั่วงอก ต้นอ่อนทานตะวัน Kale ด้วยค่า บทความที่คุณอาจสนใจ 10 ผัก ลดน้ำหนัก ที่ต้องมีติดตู้เย็น! กินดี แคลอรีต่ำ ไม่ทำให้อ้วน! 3. ดีท็อกซ์ ขับสารพิษ ปรับสมดุล ผักที่ถูกปรุงแต่งทั้งโดนความร้อนสูงและปรุงแต่งรสมากเกินไป จะทำลายเอนไซม์และสารอาหารที่จำเป็น ทำให้ระบบย่อยอาหาร ระบบเผาผลาญพลังงานของเราต้องทำงานหนักค่ะ ยิ่งไปกว่านั้นการทานอาหารที่ผ่านการแปรรูป ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และธัญพืช ก็ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายเสียสมดุลจากสารพิษและไขมันสะสม ดังนั้นการทานผักผลไม้สดก็สามารถช่วยขับสารพิษ ดีท็อกซ์และปรับสมดุลให้ร่างกายเราได้ ของดีราคาเบาๆ อย่าได้พลาด!
Women Team 10 พฤศจิกายน 2562 ( 11:00) หุ่นสวย ผิวปัง สุขภาพดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการ อาหารสุขภาพจึงเป็นที่นิยมกันอย่างกว้างขวาง หนึ่งในนั้นก็คือ "Raw Food Diet" โดยเค้าสามารถเนรมิตหุ่นเซี๊ยะ สยบโรคให้คุณได้ค่า เราจึงได้ลิสต์ 5 ประโยชน์ของ Raw Food Diet มาฝากสาวๆ แล้ว แน่นอนว่า ถ้าได้ไปลองทาน Raw Food Diet กัน สาวๆ จะได้ครอบครองหุ่นนางแบบ พร้อมสุขภาพดี ห่างไกลโรคได้อย่างชิลๆ เลยค่ะ ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักเจ้า Raw Food Diet กันก่อนดีกว่าว่าเค้าคืออะไร? Raw Food Diet คืออะไร? Raw Food Diet คือ อาหารสดที่ไม่ผ่านการแปรรูป ไม่ผ่านกระบวนการทางเคมีใดๆ ทั้งสิ้น พูดง่ายๆ ก็คือ อาหารออร์แกนิค ไม่มีแป้งและน้ำตาล ไม่ปรุงด้วยความร้อนเกิน 46 องศาเซลเซียสนั่นเองค่าสาวๆ การไม่ปรุงแต่งมากนัก ก็เพื่อรักษาคุณค่าสารอาหาร วิตามินต่างๆ ไม่ให้สลายไป ถือได้ว่า Raw Food Diet เป็นอาหารบำบัดโรคได้และฮอตฮิตกันมานานแล้วค่ะ แล้วประโยชน์ของ Raw Food Diet จะมีอะไรกันบ้าง ก็ตามเรามาดูกันเล้ย! 1. สดชื่น อารมณ์ดี ด้วยผลไม้สด ผลไม้สดมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แม้จะมีความหวานแต่เค้าให้แคลอรี่ต่ำ ทานแล้วรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า โดยผลไม้ที่มีกากใยสูงจะช่วยให้การย่อยเป็นไปอย่างช้าๆ ทำให้ระบบย่อยดี ขับถ่ายเยี่ยม ช่วยเสริมพลังงาน อีกทั้งช่วยให้อารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดง่ายค่ะ อยากเป็นสาวที่สดใส ร่าเริง น่าเข้าใกล้ต้องทาน!