sahabet305.com
เมล็ดอัลมอนด์ (Almonds) บทความนี้เป็นบทความวิธีการทำ นมอัลมอนด์ (Almond Milk) สืบเนื่องมาจากภรรยาของผมได้ซื้อไอเจ้า เครื่องทำนมถั่วเหลือง ยี่ห้อ Homemate มาจากร้านวีรสุ ราคาประมาณเกือบๆ 3 พันบาท มาใช้เพื่อที่หวังจะทำ นมถั่วเหลือง ไว้ดื่มกันเอง แต่ด้วยความที่ชอบเสิร์ช ค้นหาข้อมูลจากเว็บกูเกิล หาข้อดีข้อเสียของอาหารการกินที่กำลังจะกิน น้ำที่กำลังจะดื่ม ก็พบว่า นมถั่วเหลือง มันมีประโยชน์มากๆ มากมายมหาศาล คือ มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคกระดูกพรุน ป้องกันโรคมะเร็ง ซึ่งดูแล้วดีมากๆ แต่!!
< โภชนาการนมวัวและนมอัลมอนด์แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญแพทย์บางคนแนะนำให้ใช้นมวัวทั้งตัวสำหรับทารกที่หย่านมอายุตั้งแต่ 1 ถึง 2 ปีเนื่องจากมีไขมันที่มีความเข้มข้นสูง นมสดหนึ่งถ้วยมีไขมันประมาณ 8 กรัม (กรัม) ซึ่งสมองของทารกที่กำลังพัฒนาจำเป็นต้องเติบโต ในการเปรียบเทียบนมอัลมอนด์ไม่หวานมีไขมันเพียง 2.
Hooray! Double Cocoa Flavoured Almond Milk นมอัลมอนด์ ยี่ห้อ Hoorey! เป็นแบรนด์เครื่องดื่มที่ทำโปรตีนเชคจากพืช จากธัญพืช และ ถั่ว ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทางแบรนด์ได้นำเข้าออร์แกนิคอัลมอนด์จากซิซิลี ประเทศอิตาลี เพื่อให้นมอัลมอนด์หอม อร่อย และมากล้นไปด้วยคุณภาพคับแก้ว ยิ่งผสมโกโก้เข้าไป รสชาติยิ่งเข้มข้นละมุนลิ้นสุด ๆ นำเข้าเมล็ดอัลมอนด์จากอิตาลี เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว คนทางมัง ทานเจ ดูเว็บไซต์ Hooray! ประโยชน์ของนมอัลมอนด์ 1. มีวิตามินดีและแคลเซียมสูง ถึงแม้ว่านมอัลมอนด์อาจจะไม่ได้มีคุณประโยชน์มากเท่านมวัว แต่ในนมอัลมอนด์ประกอบไปด้วยโปรตีน วิตามินบี วิตามินอี วิตามินดี และแคลเซียม บำรุงกระดูก เนื่องจากผู้ที่ขาดวิตามินดี และ แคลเซียม มักจะมีภาวะกระดูกเปราะ การดื่มนมอัลมอนด์จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกได้ 2. นมอัลมอนด์ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด นมอัลมอนด์แบบไม่หวาน นั่นหมายความว่าปราศจากน้ำตาล ถึงจะมีโปรตีนและไขมันสูงกว่านมวัวก็ตาม แต่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน เพราะนมอัลมอนด์ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง 3. ผู้ที่แพ้แลคโตสดื่มได้ ในนมวัว หรือ ผลิตภัณฑ์จากนมวัวจะประกอบไปด้วยแลคโตส ดังนั้นผู้ที่แพ้แลคโตส และไม่สามารถย่อยสารอาหารในนมได้ จึงมีอาการแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเสีย หรือ คลื่นไส้ นมอัลมอนด์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก นอกจากนมถั่วเหลือง ที่ผู้ที่แพ้นมวัวสามารถดื่มได้ 4.